O Centro

Atualmente sabe-se que 1 em cada 5 mulheres no mundo poderão passar por alguma alteração do humor e/ou da ansiedade na gravidez e/ou no pós-parto (1) . É simples verificar o quão comum são estas alterações neste período da vida da mulher, sendo fundamental haver uma resposta especializada neste sentido.

O centro Mulher, Filha e Mãe surge como resultado do trabalho, estudo e pesquisa realizado pela Enfermeira e Autora do blogue Mulher, Filha & Mãe – Ana Vale – encontrando-se preparado para dar essa resposta.

Através da conceção do blogue pretendeu-se sensibilizar para as alterações emocionais durante a gravidez e no pós-parto, e com o aumento das solicitações, experiências e formação neste sentido, surgiu a oportunidade de desenvolver o Centro Mulher, Filha e Mãe, que oferece.

Acompanhamento:

Dedicando-se, literalmente, a acompanhar a mulher e família nesta fase de vida. Através da forma de funcionamento do centro, dos serviços que integra, assim como, da sua filosofia, pretendemos espelhar a importância que damos a este aspeto fundamental, com vista à promoção do bem-estar emocional de ambos.

Espaço:

Desenvolveu-se um espaço pensado nas mulheres e famílias que se encontram no período da gravidez e do pós-parto, que prima pelo conforto, que se encontra ajustado à realização das diversas atividades e que integra o suporte de profissionais especializados na área.

Entre em contato connosco ou para saber mais sobre as alterações emocionais na gravidez e no pós-parto aceda a alterações emocionais.

(1) – Informação retirada do seguinte site: http://wmmhday.postpartum.net/

Os desequilíbrios emocionais na gravidez e no pós-parto são frequentes. Entre em contacto connosco e saiba como podemos ajudar.

Missão

Que as mulheres transitem para a maternidade da forma mais tranquila possível, tendo em vista o seu bem-estar emocional, do(s) seu(s) bebé(s), companheiro(a) e família.

Autora do Projeto

Licenciada em Enfermagem desde 2011, e com parte do meu percurso profissional realizado no âmbito da prestação de cuidados de enfermagem gerais na área do adulto e do idoso, foi na verdade, a passagem por uma experiência com profundo significado na minha vida que me trouxe até aqui. Fui mãe em 2014, e com a chegada da minha bebé, chegou também um vasto leque de reflexões, pesquisas e estudos relacionados com a saúde mental no período perinatal.

Criei o blogue Mulher, Filha & Mãe em Fevereiro de 2015 com o intuito de sensibilizar para a saúde mental perinatal e promover o debate sobre o tema sem tabus.

Com a desenvoltura e mediatização do espaço veio também a necessidade de adquirir mais conhecimentos e competências, motivo pelo qual ingressei na Pós-Licenciatura de Enfermagem em Saúde Mental e Psiquiatria, tendo desenvolvido parte do meu percurso académico no âmbito da saúde mental perinatal, e finalizado o Mestrado e Especialidade de Enfermagem na mesma área, em 2017.

Paralelamente, dediquei-me ao desenvolvimento do Projeto Mulher, Filha & Mãe, através do qual conquistei dois prémios na esfera do empreendedorismo social, estive presente em vários encontros de cariz científico, tendo elaborado e apresentado um artigo/poster cientifico intitulado de “Relato Prático sobre o Projeto Mulher, Filha & Mãe”.

Desenvolver este projeto, é para mim um contributo para a área, tentando preencher uma lacuna já há muito existente e que se prende com a ausência de uma resposta estruturada e focada nas problemáticas inerentes à saúde mental no período perinatal. Mais do que uma ocupação profissional, desenvolver este projeto, é para mim uma missão à qual me tenciono dedicar com o máximo de afeto e profissionalismo, agora também, com a construção do Centro Mulher, Filha & Mãe.

Assim, o espaço de debate, partilha e exposição fundamentada, deixa de ter apenas um espaço online, e passa também, a ter um espaço onde a interação pessoal neste sentido ganha maior dimensão e onde pretendo desenvolver e colocar em prática todos os conhecimentos e experiências a que tenho tido acesso ao longo dos últimos anos de pesquisa, estudo e exercício.

Ana Vale

Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria

Social

​No dia 22 de Novembro de 2017 a Enf.ª  Ana Vale ​participou no Programa “A Tarde é sua” da​  TVI,  partilhando um pouco da sua experiência no âmbito do acompanhamento emocional de mulheres com alterações emocionais na gravidez e no pós-parto:

Testemunhos

Sinto-me grata por este espaço...

Quando nos abrimos à possibilidade de descobrir mais sobre nós, o universo conspira para trazer até à nossa vida quem nos ajude nessa viagem. Foi assim que descobri o Centro Mulher, Filha e Mãe e as aulas de pré-concepção: porque me dispus a conhecer-me. E, a partir daí, foi como se mergulhasse no que sou verdadeiramente. Comecei as aulas de Kundalini Yoga pré-concepção com a querida professora Catarina e, através das suas ferramentas e conhecimento sobre o corpo da mulher e a maternidade, tenho-me deixado levar e recebido em troca uma sensação de bem-estar, de conexão, de auto-conhecimento. De paz interior. A cada prática, descubro um pouco mais do meu corpo, sobre a minha mente e sobre o meu espírito, aprendo a confiar cada vez mais em mim e preparo-me, com amor, para aquele que é o momento mais sonhado: o de criar uma nova vida. Sinto-me grata por este espaço, por estas aulas e pela existência de pessoas como a Ana e a Catarina! Grata!

Joana

Contato

Morada:
Avenida Conde de Valbom, nº 82, R/C Esq.
1050-069 Avenidas Novas, Lisboa.

E-mail:
centro@mulherfilhaemae.pt

Telefone:
(+351) 218 251 412

Telemóvel:
(+351) 936 180 928

Horário de Funcionamento:

Segunda a Sexta : 9:30 – 12:30 | 13:00 – 18:00


O Centro Mulher, Filha e Mãe é um espaço de apoio à maternidade, especializado na promoção do bem-estar emocional da mulher e família na preconceção, gravidez e pós-parto.


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